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■醫師臨床心得,請勿任意轉載

減肥不等於減重

正確的減肥瘦身應先經專業醫師診斷,針對肥胖原因、部位、種類,再因人而異調配中藥服用,能配合適當的運動及飲食調控,效果更快速,較不會復胖。

一般人常誤以為減重就是等於減肥瘦身,在門診中常聽到肥胖朋友問道︰曾因自己服許多減肥瘦身產品時,易頻尿或腹瀉,體重會暫時下降許多,可是自己感覺瘦身不明顯。本所看法︰有可能這類產品是以腹瀉及利尿為主要作用,只將體內比重最重的水份排掉,所以體重會暫時性下降很多,而真正需要袪除的脂肪細胞卻沒有明顯減小,大多還留在體內,難怪感覺不出有明顯的瘦,只是體內水分被過度排掉而出現皮膚乾乾皺皺的。

本所減肥瘦身中藥特性︰著重調理體質,讓新陳代謝功能正常化,有助於燃燒脂肪、調控食慾,絕不單以利尿為減重,而是促進體內原過多之脂肪能背正常消耗、利用、分解,使過多之脂肪能真正的消減掉,所以會讓人有瘦了很多及身材曲線較為明顯的感覺,這才是真正的減肥瘦身,且不易復胖;臨床上發現有部分的人明明有較瘦而體重卻下降不多?是因為脂肪本身的重量很輕,印證如下︰如將家中煮菜用的油脂,溶化後滴入水中,你會發現油脂是浮在水面上,而不是沉於水中,足以證明油脂的比重比水輕很多,因此當體內脂肪除掉之後,以體重機來稱體重時,會發現體重下降並不會很多,是因為妳身上被減掉的是屬比重較輕的油脂而不是比重較重的水分。

 

本院的中藥減肥處方能針對較肥胖部位加強改善[研討篇]

主要本院中醫師有多年的專業經驗,以精準的診斷能力結合調劑要訣,先辯証出肥胖者的症情與發胖部位及原因,如聽其肥胖者陳述肥胖過程,了解平常的飲食習慣,工作性質,坐息時間,生活方式,是否有服其他藥物或吃過多保健品或營養品的習慣...等,再參合肥胖者較胖的部位,即能判斷出肥胖的原因及類型,進一步確認肥胖者的體質。

中醫師依各種不同的體質,選用因人而異的中藥成份,結合藥理特性,運用中醫最科學的五臟經絡學理,配合中藥更獨特的[藥引]做為引導藥物的走向,讓中藥進入人體內後,藉由藥性的發揮,能夠快速作用在需要減肥的部位以及需要調節的器官。此藥性作用若感應到 14 經脈所貫穿經過需要減肥的部位時,亦感應到局部過多的脂肪細胞處而產生疑似燃燒作用,進行油脂的利用、消耗 、分解,使脂肪細胞變的更細小,並同時促進新陳代謝,使分解後的多餘油脂,透過淋巴液、汗液、大小便排泄分離掉。

 

本院之「中藥對症療法」原理為何?

例如平常很容易饑餓、嘴饞或食慾佳而引起肥胖者,對此調藥應加入能調節或抑制食量之中藥。[對平常食慾差或自制節食也不變瘦甚至還會繼續發胖者,可不必再加入該中藥 ,應診斷出其他肥胖原因,再對症調藥。]

如對平常習慣性便泌,數天才排一次或便硬不易排出者,由於三餐食物進入腸管之後而停留太久,會產生經消化的食物被腸管過度吸收,使營養過盛而導致肥胖,且腹部鼓脹、穢氣無法隨大便排出,即形成火氣毒素往上升,造成口乾、口渴、失眠、長痘、生斑,對此調藥應加入潤便或理氣中藥。[對平常大便正常或偶而會拉肚子者,不宜再加入該類中藥。]

 

調整體質也能瘦身

有關政府核准的幾種減肥西藥,均屬於醫師處方,其本義是方便於醫師運用於已構成肥胖定義的肥胖對象使用,依據衛生署標準,成人身體質量指數 <BMI> 超過二十四到二十七就屬於過重,超過二十七就算是肥胖;女性腰圍超過八十公分、男性腰圍超過九十公分就屬於過重或者是肥胖,因過度肥胖會影響到健康,甚至因肥胖而導致其他病變,基於在此條件之下,醫師才適合採用減肥藥來幫助肥胖者減肥。

可惜的是,曾經看過新聞報導:有些醫師不知是個人的專業素養不夠,或是只顧著賺錢,對於一些並未達到肥胖定義程度的人,及一些身高與體重比率還算標準,只是某局部較不滿意的人,醫師竟然也給減肥藥服用,這種作為極為不妥,疑似濫用藥物,事實上有些減肥藥還是有副作用,即使是合法也不宜任意或長期使用。由中醫的角度探討,若對於這些不是很胖的人,應建議注意飲食的質量控制,及有恆運動,必要時,只要以改善一些不正常的症情或調整體質的原則給藥服用,也能有效達到局部瘦身的目的,更不必動用到有減肥程度的藥方,如此才是正確又健康的瘦身方式。

曾經有過很多中醫師問我說:從歷代的中醫藥典籍裡,明明記載著,某些中藥能消脂袪油膩的作用,為何由近代醫師應用在減肥上,卻無法產生減肥效能,甚至使用之後有些人更胖,經過本人研究分析如下:主要是時代的不同,由於歷代與近代時空差距太大,而人類體質也隨著時代背景在改變,可能是:現代人的體質,已不適合使用古代的藥方,本人認為:身為一個有經 驗豐富的中醫師,在臨床上應非常注重精確辨別出體質的特性,再對症下藥而靈活運用,自然就能跟得上時代。在古代及早期的農業社會,生活背景大多忙於勞動及拼命的工作,加上當時經濟貧困,穿不暖,吃的不飽又不好,長期下來便導致身 體 營養不良,發育不良,想胖都胖不成,哪有減肥的機會,更談不上會有人提倡中藥減肥這玩意兒!俗話說:吃都沒得吃了,哪還有得曬干,由此可見當時的年代,肥胖的人並不多見,自然極少有醫者會去從事及研究減肥方面的中藥方及臨床文獻的記載,即使有,也較適用於當時的年代背景之人類體質。

近代人的體質,由於處於在工商發達進入科技時代裡,享有更多的便利性,物資豐盛,人際間互動多,應酬多,吃的多,吃的好,造成滋養過度,交通工具的普及化,使走路的機會減少,大多數人缺乏運動,勞動量減少,流汗的機會也減少,消耗人體熱量的機會更少,例如:上班時在辦公室,外出時坐車內,下班後在家裡面或睡覺,幾乎都在冷氣房裡渡過,造成人體新陳代謝降低,簡單的說:吸收進來的多,消耗出去的少,自然形成體內熱量過甚,囤積過多脂肪而導致肥胖。

 

如何找到又便宜、又安全、又有效的減肥法

目前市面上減肥產品及減肥方法,種類繁多,有看的、聽的、抹的、洗的、泡的、吃的…等。那到底哪一種才有效呢?我認為每一種都有效,只是效果的百分比有多有少之差異而已,若效果好的信譽好的產品,較容易能被市場及大眾接受,榮獲口碑,自然能永續經營,相對的有一些產品,當正打知名度或促銷時太過度誇張,不實廣告,明明產品效果只有百分之 5 不到,卻鼓吹效果有百分之百,如此效果差信譽差的產品,往往不會持續太久,很快就被市場淘汰掉,這也是為什麼,某一些產品剛推出時,廣告很響亮,成功見證似乎特別逼真,結果過沒多久,該廣告卻被衛生當局取締,受到禁止播放廣告之處分,甚至連產品也被迫下架,禁止販售,比比皆是。

 

該如何才能選擇到最理想的減肥產品或減肥瘦身方法!建議先歸為以下幾類,做選擇: 

  1. 太貴、安全、無效
  2. 太貴、安全、有效
  3. 太貴、不安全、無效
  4. 太貴、不安全、有效
  5. 便宜、安全、無效
  6. 便宜、安全、有效
  7. 便宜、不安全、無效
  8. 便宜、不安全、有效

 

對於以上的選擇,當然以第六項最為理想,如果自己從未使用過,又難以得之詳實資訊,該如何辨別呢?

  1. 由親友使用過,證實是合法的產品或合格的醫療院所。
  2. 多聽、多看有關專家對減肥相關之資訊。
  3. 多參考、多思考、多求証,最後在經過自己的智慧研判,再做最後決定。

如此就不難找出最正確及最有利的減肥瘦身產品或方法。

 

如何選擇有效又安全的減肥藥物

肥胖給一般人的觀感,似乎只是身體外型的變大印象,及一種現象,可是從中醫的觀點來研究,可說是一門大學問,會造成肥胖的原因和種類更是錯綜複雜,其中以個人不同體質之因素為最密切,因此每一位肥胖的人之形成各有不同基因;換句話說:世界上所有肥胖的人,不可能出現百分之百相同之肥胖基因。這也難怪會引起世界各國醫藥專家的興趣,不斷要研究出更有效的減肥瘦身新藥,可惜的是,卻無法研究出百分之百的有效藥方,更無法突破要求到百分之百的無任何副作用,甚至有些減肥瘦身藥只是在於服用的初期有效,但連續服用卻無效,要不然就是服藥期間體重降的又多又快,可是一但停藥馬上又復胖,還有少部份的人愈服愈胖,這也就是為什麼一些人同時購買同樣的藥,朋友吃了很有效,而自己吃了卻無效,甚至不能適應的原因所在。更諷刺的是:有些減肥瘦身藥明明已經合法上市,但經過沒幾年才追蹤到某成分會對人體造成太多不良的後果,而被迫禁止販售,從此又變成了禁藥,同時也讓服用過的人變成了白老鼠的替代品。

總之,正確的藥物減肥瘦身處方之設定,絕不能把每個人都看成同一種體質,不能讓每個人都使用同樣的藥物,因著重體質的差異而有所分別,因為調整肥胖體質正如同調整肥胖基因。中醫能研究出更安全、更有效之減肥瘦身方法,是沿用中醫有 5 千多年歷史的傳統醫學理論 "辨証論治" 簡單的說:就是對症下藥,這其中的証(症)字已涵蓋了體質,因此中醫運用減肥瘦身不是新理論,只是如何靈活的將中醫傳統理論運用在減肥瘦身上而已。聽起來似乎很簡單,但是對一些經驗不足的中醫師而言,卻很難實踐,因為這裡面涵蓋的不僅是理論,而是臨床經驗,有豐富的經驗才能掌握該如何精確的辨認出不同體質?該如何靈活選用不同特性的藥方?該如何熟悉經絡穴位之走向與肥胖部位的關連性?該如何牢記那些引經藥與肥胖部位的相關係?基於上述中醫具體的傳統理論與臨床實踐,以技巧性的運用於減肥瘦身減重上應當會有很好的效果呈現。

 

服中藥減肥要有效,要先找對專業

中醫師開藥方人人會,但如何開出最有效的中藥方可就是一門大學問,例如同一位肥胖者要做減肥瘦身,找過 10 位不同中醫師,有可能由每位中醫說出的診斷結果都不同,甚至所開出來的藥方也不同,再經肥胖者服用之後所產生的藥物作用及效果反應也各不同。如果沒對症用藥就如同一錯再錯的道理,也就是為什麼很多要減肥瘦身的人服用中藥之後,有的人效果很好,有的人稍微有效,有些人卻無效,甚至有些人卻不能適應。其主要原因,出自於每位中醫師的經驗、水平、素質的不同,而產生結果的不同。

中醫有效減肥瘦身,著重先診斷體質,其專業層面涵蓋之因素非常複雜及深奧,甚至用現代化醫學儀器的檢測也無法完全取代,中醫診斷體質之醫術,其利器唯有透過有經驗豐富的中醫師,以望聞問做診斷,配合把脈再洞察肥胖者的原因、種類、部位,最後綜合為體質,如果中醫師診斷的經驗不足,再加上主觀太重,容易造成誤診,對肥胖成因種類的判定就不夠正確,進一步開出來的藥方與肥胖者實際體質相距之誤差就愈大,若經肥胖者服用之後,所呈現的藥物作用及效果反應也隨之不同,易造成沒有對症下藥之不良結果,因此要有效的中藥減肥瘦身,要先找到真正有經驗豐富的專業中醫師才是最上策。