你有減肥、減重或瘦身的必要嗎?
能減輕身體之重量為減重；能減掉身體多餘之脂肪為減肥；能消除身體過多之贅肉，使身材曲線更明顯為瘦身。事實上減肥或減重或瘦身之意涵為近似，只是不同動詞之口語化罷了。
依據衛生署曾經公佈標準，成人身體質量指數 <BMI> 超過 24-27 就屬於過重，超過 27 就算是肥胖，當然最迫切需要減肥或減重或瘦身；女性腰圍超過 80 公分，男性腰圍超過 90 公分就屬於過重或者是肥胖，也適合進行減肥或瘦身。
近年來本中醫在門診中亦發現一些求診者其體重尚未過重，但是對於某局部的太胖卻非常在乎如腰部腹部或臀部或手臂或大腿… 等局部所囤積的贅肉過多，疑似全身脂肪的分布及代謝異常，對應有的身材曲線卻極不成比率甚感不滿。
該族群常因曾試過許多減肥或減重或瘦身方法，效果不彰或失敗，又因自尊心作祟致缺乏自信心，甚至身心受創後，影響人格發展，沒有勇氣面對人群，朋友逐漸變少，性情轉為憂鬱、躁鬱、性格孤僻或極端等傾向。
針對局部性肥胖者欲減肥或減重或瘦身，本所中醫師採取具有效的要訣為，【先診斷出形成局部性肥胖的各種主因，進而對症調治，使能有效減肥或瘦身】。
常見的局部性肥胖主因有：
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欲減肥或減重或瘦身的人，有因健康飲食概念不足或錯誤
長期偏食習慣或胃口太好，質量過度攝取；可經本所中醫師導正飲食觀念及給服中藥，協助調控食慾，亦能有效減肥或減重或瘦身。
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欲減肥或減重或瘦身的人，有因長期工作而坐著的時間太長
造成下半身的靜脈中血液循環之回流受阻，亦造成局部脂肪代謝異常致下半身肥胖，可經本所中醫師導正原不良習慣，及給服中藥促進血循環，改善代謝，亦能有效減肥或減重或瘦身。
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欲減肥或減重或瘦身的人，有因不當節食、貧血、氣血不足又缺乏運動
致血循環不良、手足冰冷、月經延後或月經量太少或造成內分泌失調 → 月經前易長痘痘 → 身體局部腫脹、腰痠痛等症，亦形成局部性肥胖，可經本所中醫師導正飲食和適宜之運動，及給服中藥，調治內婦科症情，亦能有效減肥或減重或瘦身。
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欲減肥或減重或瘦身的人，有因工作常站著如店員、作業員或下肢肌肉過度發達強壯者
如曾經是運動員之後很少運動，亦會造成大腿或小腿過度肥胖，可經本所中醫師導正適宜之運動或瑜珈；及給服中藥促進下肢代謝熱量或消脂中藥，亦能有效減肥或減重或瘦身。
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欲減肥或減重或瘦身的人，有因工作需喝酒應酬、熬夜
過度勞累 → 傷肝傷腎、虛火上升、口渴、水喝過多、不易出汗、水分滯留體內、亦造成臉眼或手足浮腫，此代謝異常亦致局部性肥胖，可經本所中醫師導正生活的規律，並服中藥強化肝腎機能調理體質，亦能有效減肥或減重或瘦身。
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欲減肥或減重或瘦身的人，有因長期習慣性便祕或腸胃吸收功能過高致腹部之局部性肥胖
可經本所中醫師導正飲食建議多吃蔬果類，起床多喝水，並服中藥調治便秘，亦能有效減肥或減重或瘦身。
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欲減肥或減重或瘦身的人，有因先天性基礎代謝率過低（體質虛弱），或後天失調
長期缺乏運動、飲食不定、營養不均、過度喝飲料（碳酸、電解質、糖分、熱量含量過高）亦致虛胖。可經本所中醫師導正飲食，永恆適量運動，並服中藥調理體質，亦能有效減肥或減重或瘦身。
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欲減肥或減重或瘦身的人，有因長期服用其他藥物引發之肥胖
如有些人服避孕藥或止痛藥或治皮膚過敏藥（類固醇、抗組織胺成分）會引起過度飢餓 → 多食症、內分泌或新陳代謝失衡，亦致肩背胖（水牛肩），或未婚少女卻轉成婦態身材等局部肥胖。可經本所中醫師導正飲食配合運動，並改服中藥調治現有的疾患，免除藥物之副作用，亦能有效減肥或減重或瘦身。